Coaching to metoda, która daje poczucie bezpieczeństwa oraz przywraca pewność w momentach kryzysowych. Proces zmiany składa się z różnych elementów i bez odpowiedniego wsparcia łatwiej zawrócić nam z wyznaczonej drogi niż pokonywać pojawiające się na niej trudności. Dlatego też brak świadomości mechanizmów kierujących zmianą powoduje, że zmiany, które wprowadzamy nie zawsze są skuteczne i trwałe.Zmiany wprowadzane z pomocą coacha są skuteczniejsze i szybciej doprowadzają do wyznaczonego celu. Cel wyznaczony z coachem jest celem, który świadomie chcemy osiągnąć a jego osiągnięcie daje nam satysfakcję i poczucie spełnienia.
